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Gestes et postures travail sur écran de visualisation

7 heures

Tarif intra: Nous consulter

  • Date de mise à jour du programme : 24/05/2021
  • Référence : SECU03
  • Thème : Sécurité
  • Public : Salarié, Dirigeant

    toute personne ayant à travailler sur écran de visualisation

  • Type : INTRA, GROUPE, PRESENTIEL

Objectifs pédagogiques

Connaître les contraintes physiques liées au travail.
Analyser les situations à risques.
Prendre conscience des conséquences (effet immédiat ou différé) de gestes et postures de travail inadaptés.
Acquérir les bons gestes et postures pour allier efficacité et sécurité.
Acquérir les méthodes de relaxation

Méthodes pédagogiques :

Apports théoriques et pratiques du formateur en salle de formation

Echanges interactifs centrés sur le vécu et les préoccupations des participants

Analyse des pratiques professionnelles et de situations vécues

Programme de la formation

1.   Les deux approches face aux risques

 

2. Le cadre réglementaire pour le travail sur ordinateur

 

 3. Les conséquences à effets différés : les TMS

  • Canal carpien
  • Tendinopathie de l’épaule
  • Douleurs cervicales et lombaires

 

 4. Ergonomie du poste de travail

Recommandations concernant l’aménagement du poste de travail

  • Réglage du siège
  • Positionnement de l’écran, du clavier de la souris, du port document sur le plan de travail
  • Les contraintes : la superficie, les lumières extérieures et artificielles, le bruit, l’accueil du public…
  • Comment vaincre la fatigue visuelle

 

 5. Les micros pauses 

  • Exercices de détente et assouplissement musculaire
  • Relaxation

Moyens techniques

Animation en salle de formation.

Audit de repérage des situations de travail en amont (optionnel)

Espace dédié pour les mises en pratique

Modalités d'évaluation

Mises en situation, quizz/qcm.

Pré-requis :

aucun

Modalités d'accès

Questionnaire de positionnement ou recueil de besoin et entretien préalable

Formateur/formatrice

Formateur Gestes et postures

Formateur spécialisé en prévention des risques


Accessibilité handicap

Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Magali CHAZE, notre référente Handicap est à votre écoute pour anticiper les modalités d’apprentissage à adapter en fonction de votre situation et de votre projet de formation.

Indicateur de résultats

En fin de formation, chaque stagiaire remplira un questionnaire de satisfaction.


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