Gestes et postures port de charge

Programme de la formation

1. Prendre conscience des risques liés aux mauvaises postures de travail

a. Identifier et évaluer ses comportements à risques:

b. Le rôle de la colonne vertébrale :

• Les zones charnières de la colonne vertébrale : vertèbres …                                        
• Les différentes formes d’accidents de la colonne vertébrale : le dos rond, le lumbago, la sciatique, l’hernie, le tassement discale

c. Les troubles musculo-squelettiques (T.M.S) :

• Exemples de  situations à risques
• Accident du travail et Maladies professionnelles
• Les affections les plus courantes : Tendinites de l’épaule, tendinite du coude, les syndromes canalaires

d. Autodiagnostic :

• Chaque participant identifie ses phases à risques (questionnaire individuel)

e. Réglementation des manutentions :

• Limites des charges, mécanisation de la manutention
• Recommandations pour les manutentions : AFNOR

2. Appliquer les recommandations dans des situations de travail

• Savoir identifier les postures à risques et les solutions

a. Quelques mesures de prévention adaptées :

• Exercices pratiques d’apprentissage des bons gestes et postures : soulèvement, simulation chargement, et déchargement…
• Audit par le groupe d’un poste de travail
• Analyse de situations travaillées avec recherche de solutions