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Connaître les contraintes physiques liées au travail
Prendre conscience des conséquences (effet immédiat ou différé) de gestes et postures de travail inadaptés
Acquérir les bons gestes et postures pour prévenir les risques tout en conciliant efficacité et sécurité.
Aménager son poste de travail pour le rendre plus ergonomique
1. Prendre conscience des risques liés aux mauvaises postures de travail
a. Identifier et évaluer ses comportements à risques:
b. Le rôle de la colonne vertébrale :
c. Les troubles musculo-squelettiques (T.M.S) :
d. Autodiagnostic :
e. Réglementation des manutentions :
2. Appliquer les recommandations dans des situations de travail
a. Quelques mesures de prévention adaptées :
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